10 نصائح للشعور بالشبع وخسارة الوزن

10 نصائح للشعور بالشبع وخسارة الوزن
06 يونيو 2012 13:04
1.قبل أي ريجيم أو حمية ننصحك باستشارة أخصائية التغذية، لأنها أفضل من ينظر بعمق في عاداتك الغذائية وأسلوب حياتك، وسوف تمنحك الحمية المناسبة لك، التي تتطابق مع وزنك، طولك، عمرك واحتياجاتك الخاصة. 2.احتفظ بعبوة كبيرة من الماء بقربك دائماً، لكي تشرب منها باستمرار. 3.ابدأ وجباتك دائماً بسلطة أو خضار من اختيارك أو صحن شوربة لتشعر بالشبع في وقت أسرع،…
قراءة المزيد »أخبار مماثلة»

كيف تجنبين أطفالك الوزن الزائد
Curious
الإسراف في تناول الفاكهة لا يؤثر على خسارة الوزن
Curious
حذار من إجبار الأطفال على تناول الطعام الصحي
Curious
فتاة تلقى مصرعها بعد محاولة القفز بين بنايتين
Unknown لا توجد صوررونالدو يؤكد: ساختتم مسيرتي مع ريال مدريد
Sport
شطب 130 ألفاً من قوائم الناخبين في جولة الإعادة
Arabic لا توجد صورلن يغادرا لتركيا : المهنا يتخلص من الكثيري ومطرف
Sport
الوزن الزائد يتسبب بمشاكل صحية للحامل
Curious
أطباق صحية: شوربة الفطور التونسية بالخضر
Curious
مقرر الأمم المتحدة لحقوق المهاجرين يزور تونس
Arabic
ممثل أفلام إباحية كندي أكل أجزاء من جثة شخص قام بقتله
Arabic
شفيق يحصد 4% من أصوات صباحي فى استفتاء مصراوى
Arabicأخبار ساخنة من منوعات»
جديد من منوعات»
- هل من ترياقات صالحة لعكس مفاعيل الشيخوخة؟ ...
- السعودية تفتح التسجيل في أكبر فعالية أمن س...
- المؤرخ الجزائري: على من تقرأ زابورك يا...؟...
- أفضل طرق لعلاج الخوف والقلق
- نصائح لتناول الفول والطعمية خلال الحمية ال...
- 5 من فوائد فلفل الكايين الصحية المذهلة
- 7 من فوائد بذور الشيا الصحية للجسم
- أفضل 5 مشروبات تشربها على الإفطار
- «عائلة تس» في الرياض و«سوبر ماركت» الخميس
- متطوعون لإصلاح المركبات العالقة بالمطر
- ربى.. آلة تحول الكراتين التالفة لأكياس ورقية
- الاتحاد يواجه العين والجزيرة بمعسكر دبي
- منتخبنا يلعب بالأبيض.. ومناورة تجهزه لفيتنام
- جماهير الفورمولا 1 يتسابقون على حلبة كورني...
- الأردن يطالب بتحقيق للتأكد من جنس حارسة من...
- الأخضر لإحكام القبضة على الصدارة تفوق تاري...
- رينارد: علينا مضاعفة الجهد لتحقيق هدفنا
- المالكي: مبارياتنا المتبقية أشبه بالنهائيات
- وسائل إعلام: توقيف شخص في تركيا يشتبه بضلو...
- نوعان من الأطعمة "الصحية" تحتاج إلى تجنبهم...