التمرينات الرياضية.. وصحة المخ

15 يونيو 2012 03:02 aawsat.com

لا شك أن تاريخ بداية ممارسة الرياضة قديم منذ بداية البشرية؛ إذ إن ممارسة الرياضة ارتبطت دائما بالفوائد الصحية سواء الجسدية أو النفسية للشخص الذي يمارسها، وهو الأمر الذي جعل من الرياضة أكثر كثيرا من مجرد وسيلة لقضاء وقت الفراغ.. وبطبيعة الحال، فإن مقولة: «العقل السليم في الجسم السليم» ليست إلا تأكيدا على أهمية الدور الذي تلعبه الرياضة ليس فقط في…

قراءة المزيد »

فنجان جيد من القهوة.. يتطلب التوازن بين المرارة والحموضة والنكهة

15 يونيو 2012 03:02 aawsat.com

قبل جيل من الآن، لم يكن الأميركيون يعرفون سوى نوعين فقط من القهوة؛ وهما القهوة العادية، والقهوة التي لا تحتوي على أي كمية من الكافيين (المنزوعة الكافيين)، أما الآن فقد أصبحنا نركز في أدق التفاصيل، بدءا من بلد منشأ حبوب القهوة، وما إذا كانت هذه الحبوب عضوية أم لا، وما إذا كانت قد نمت في الظل أم لا، ناهيك بدرجة التحميص والضغط أثناء عملية التخمير.…

قراءة المزيد »

لا توجد صور

انتبهي .. حالتك النفسية تؤثر على وزنك ( فيديو)

15 يونيو 2012 10:01 moheet.com

هل تعلمين أن زيادة الوزن مرتبطة بشكل كبير بحالتك النفسية ، حيث يمكنكِ بعد يوم متعب وطويل أن تندفعي دون أي تفكير لأخذ قطعة كبيرة من الحلوى خلال فترة الاستراح…

قراءة المزيد »

الصيف.. وصحة الجلد

15 يونيو 2012 03:02 aawsat.com

ومن المعروف أن لكل فصل من فصول السنة مميزاته الخاصة وأثره على حياة الناس. وفصل الصيف له الأثر البالغ على حياة الناس والكثير منهم ينتظر هذا الفصل بفارغ الصبر لما فيه من الإجازات والترفيه بمزاولة الكثير من الأنشطة أو الرياضة وغيرها. ولكن كما هو معلوم فإن لأشعة الشمس في هذا الفصل تأثيرا شديدا، إيجابيا وسلبيا، على الصحة بوجه عام وعلى الجلد بوجه خاص.…

قراءة المزيد »

مصادر أخرى (1)