النوم في الظلام يساعد في خسارةالوزن الزائد

النوم في الظلام يساعد في خسارةالوزن الزائد
26 يونيو 2012 11:01
وفقا لتحقيق قام به باحثون من جامعة ولاية أوهايو، تبين أن الاشخاص، الذين لا ينامون في الظلام، يمكن أن يواجهوا مشكلة السمنة. في نفس الوقت، يمكن لهؤلاء أن يقوموا بممارسة الرياضة، واتباع حمية. بكلمة أخرى، كل الاشخاص، الذين يريدون أن يحصلوا على وزن طبيعي، يجب أن يغلقوا كل المصابيح في الليل ويعتادوا على النوم في الظلام. لهذا الغرض، يجب أن يكون للنوافذ…
قراءة المزيد »
افقدي وزنك بـ”البطيخ” خلال الصيف
26 يونيو 2012 21:01 paltoday.psالبطيخ ليس مجرد فاكهة لذيذة، ولكنه أيضاً أفضل غذاء لخفض الوزن خاصة في الصيف، فالبطيخ يحتوي على سعرات حرارية قليلة، ويستطيع أن يقتل الإحساس بالجوع بشكل كبير ولفترات طويلة، لذا يجب على المهتمين بنظم الحمية، أن يضمنوا البطيخ في خطتهم، ليستفيدوا من النتائ…
قراءة المزيد »
عقار يساعد في الاقلاع عن التدخين دون زيادة في الوزن
26 يونيو 2012 11:02 alhourriah.orgيعتقد الكثيرون ان الاقلاع عن التدخين من الأمور الصعبة جدا، لذا يقولون في أغلب الأحيان سوف أقلل من عدد السجاير وقد تكون هذه هي الطريقة الافض…
قراءة المزيد »التسلسل الزمني»

ما هي أفضل الأطعمة التي تحرق الدهون؟
21 يونيو 2012 12:02
السكر وصحة القلب.. «الطعم المرير للحلويات»
22 يونيو 2012 03:01 لا توجد صورنصائح علمية لحياة زوجية سعيدة
09 يونيو 2012 17:00
اضطرابات الأكل.. بين النساء في أواسط العمر
08 يونيو 2012 03:03
إنقاص الوزن: تناول سعرات أقل وإحراق سعرات أكثر
22 يونيو 2012 03:01 لا توجد صوركيف تتخلصي من الوزن الزائد؟
11 يونيو 2012 09:01 لا توجد صورانتبهي .. حالتك النفسية تؤثر على وزنك ( فيديو)
15 يونيو 2012 10:01
خسارة شخص عزيز يمكن أن تسبب نوبة قلبية مفاجئة
12 يونيو 2012 08:03
هاني الوكيل لـ«الراي»: «الفلرز» المستمر يسبب عقدا ليفية تحت الجلد وننصح بعدم استخدامه
15 يونيو 2012 01:03
نظرة في الحوسبة السحابية
24 يونيو 2012 20:01
شبكة اجتماعية من أجل نمط حياة أفضل!
15 يونيو 2012 20:01
العرب.. استهلاك ببذخ تفاخري وقلة في الإنتاج وغياب الاستثمار المشترك
23 يونيو 2012 02:02
الجانب المظلم.. للضوء الأزرق
15 يونيو 2012 03:02
عندما أقوم بتشغيل الكومبيوتر.. تغمض عيناي
08 يونيو 2012 03:03
الفلفل الأسود يساعد على إنقاص الوزن
10 يونيو 2012 02:01
آراء تنادي بإدراج السكر ضمن المواد السامة
10 يونيو 2012 12:01
استشارات
15 يونيو 2012 03:02أخبار ساخنة من منوعات»
جديد من منوعات»
- هل من ترياقات صالحة لعكس مفاعيل الشيخوخة؟ ...
- السعودية تفتح التسجيل في أكبر فعالية أمن س...
- المؤرخ الجزائري: على من تقرأ زابورك يا...؟...
- أفضل طرق لعلاج الخوف والقلق
- نصائح لتناول الفول والطعمية خلال الحمية ال...
- 5 من فوائد فلفل الكايين الصحية المذهلة
- 7 من فوائد بذور الشيا الصحية للجسم
- أفضل 5 مشروبات تشربها على الإفطار
- «عائلة تس» في الرياض و«سوبر ماركت» الخميس
- متطوعون لإصلاح المركبات العالقة بالمطر
- ربى.. آلة تحول الكراتين التالفة لأكياس ورقية
- الاتحاد يواجه العين والجزيرة بمعسكر دبي
- منتخبنا يلعب بالأبيض.. ومناورة تجهزه لفيتنام
- جماهير الفورمولا 1 يتسابقون على حلبة كورني...
- الأردن يطالب بتحقيق للتأكد من جنس حارسة من...
- الأخضر لإحكام القبضة على الصدارة تفوق تاري...
- رينارد: علينا مضاعفة الجهد لتحقيق هدفنا
- المالكي: مبارياتنا المتبقية أشبه بالنهائيات
- وسائل إعلام: توقيف شخص في تركيا يشتبه بضلو...
- نوعان من الأطعمة "الصحية" تحتاج إلى تجنبهم...