شهر رمضان.. فرصة لإنقاص الوزن
شهر رمضان.. فرصة لإنقاص الوزن
03 أغسطس 2012 03:02 aawsat.comيعد شهر رمضان فرصة حقيقية لإنقاص الوزن؛ ليس فقط لأننا نمتنع فيه عن التهام الطعام من دون حساب، وإنما أيضا لأننا نلتزم بمواقيت محددة للوجبات، وبالتالي تنتظم فيه عملية الهضم بشكل جيد. وعلى الرغم من أن الصيام، بطبيعة الحال يؤثر على معدل الحرق ويقلله بشكل واضح، فإننا يمكننا استغلال هذا الشهر الكريم في إنقاص بعض الكيلوغرامات الزائدة في أوزاننا والخروج…
قراءة المزيد »نصائح لصوم الأطفال في شهر رمضان
03 أغسطس 2012 03:02 aawsat.comيأتي شهر رمضان هذا العام في توقيت ترتفع فيه درجات الحرارة بصورة أكبر من الأعوام السابقة، وبالتالي، فإن الصيام في هذا التوقيت من العام يعد مشقة على الكبار؛ فما بالنا بالأطفال، خصوصا من يصومون لأول مرة. من هنا، ينصح د. نبيل محروس استشاري طب الأطفال، عضو الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال، «بعدم إجبار الأطفال على الصوم، خصوصا من هم دون سن البلوغ، فما…
قراءة المزيد »نصائح لصوم الحوامل في رمضان
03 أغسطس 2012 03:02 aawsat.comالكثير من السيدات الحوامل يرغبن في صيام شهر رمضان، ومن الصعب نفسيا عليهن أن يتقبلن فكرة الإفطار. لكن للأسف فإن الإصرار على الصيام قد يعرض البعض لمتاعب لا تخطر على البال قد تصل إلى الذهاب إلى المستشفيات. الحامل والصيام * التقت «الشرق الأوسط» مع د. سامية حجازي استشارية النساء والتوليد التي تحدثت عن صيام الحوامل وكيفية تفادي أي مضاعفات قد تحدث نتيجة…
قراءة المزيد »التسلسل الزمني»

صيام رمضان.. فرصة لتغيير العادات الغذائية والصحية
27 يوليو 2012 03:00
كيف نتعامل مع حرارة الجو فى رمضان؟
22 يوليو 2012 13:00
توصيات لوجبة سحور صحيّة
21 يوليو 2012 12:00
المفكرة اليومية تُساعد على تثبيت الوزن
25 يوليو 2012 17:03 لا توجد صورنقص المياه أثناء الصيام قد يؤدي لتقلصات بعضلة القلب
19 يوليو 2012 18:00
الصيام يخلص الجسم من السموم
24 يوليو 2012 04:00 لا توجد صوركيف تخسري الوزن في رمضان؟
25 يوليو 2012 12:00
اكتشاف مذهل لهرمون يحرق الدهون
13 يوليو 2012 03:02 لا توجد صورتناول الخضروات الطازجة يمنع الاحساس بالعطش
26 يوليو 2012 17:00
تجنبي العادات الغذائية المضرة بالصحة
27 يوليو 2012 03:00
الغذاء المتوازن سبيلك لإظهار عضلات البطن الستة
02 أغسطس 2012 16:06
بعض الطرق للحصول على نوم عميق!!
28 يوليو 2012 13:00 لا توجد صورأبحاث التغذية تنصح بإضافة كمية كبيرة من الألياف إلى الوجبات الغذائية
25 يوليو 2012 18:00 لا توجد صورالإفطار على التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين
31 يوليو 2012 14:00
الخروب ينشط الذاكرة وعش الغراب يرفع المناعة
02 أغسطس 2012 16:05
اختيار بدائل للسكر.. مسألة شائكة لكثير من الناس
20 يوليو 2012 03:00
طبق السلطة في رمضان ضرورة لصحة أسرتك
31 يوليو 2012 02:00
الثوم والفجل والزنجبيل للتخلص من آثار التدخين
25 يوليو 2012 11:00
الإفراط في اللحوم عند الإفطار يهدد بالفشل الكلوي
28 يوليو 2012 04:00
حاربي جفاف الجسم في رمضان
02 أغسطس 2012 18:04
نصائح صحية في رمضان
02 أغسطس 2012 13:08
حذار من السكتات الدماغية الصامتة
27 يوليو 2012 03:00
سحور مثالى.. طبق الفول بالزيت الحار والبصل مع الخبز البلدى الأسمر
02 أغسطس 2012 12:02
تقارير طبية: الموز بديلا طبيعيا للعقاقير المنومة
01 أغسطس 2012 01:00 لا توجد صور5 أفضل طرق لعلاج انتفاخ البطن
01 أغسطس 2012 11:01أخبار ساخنة من منوعات»
جديد من منوعات»
- هل من ترياقات صالحة لعكس مفاعيل الشيخوخة؟ ...
- السعودية تفتح التسجيل في أكبر فعالية أمن س...
- المؤرخ الجزائري: على من تقرأ زابورك يا...؟...
- أفضل طرق لعلاج الخوف والقلق
- نصائح لتناول الفول والطعمية خلال الحمية ال...
- 5 من فوائد فلفل الكايين الصحية المذهلة
- 7 من فوائد بذور الشيا الصحية للجسم
- أفضل 5 مشروبات تشربها على الإفطار
- «عائلة تس» في الرياض و«سوبر ماركت» الخميس
- متطوعون لإصلاح المركبات العالقة بالمطر
- ربى.. آلة تحول الكراتين التالفة لأكياس ورقية
- الاتحاد يواجه العين والجزيرة بمعسكر دبي
- منتخبنا يلعب بالأبيض.. ومناورة تجهزه لفيتنام
- جماهير الفورمولا 1 يتسابقون على حلبة كورني...
- الأردن يطالب بتحقيق للتأكد من جنس حارسة من...
- الأخضر لإحكام القبضة على الصدارة تفوق تاري...
- رينارد: علينا مضاعفة الجهد لتحقيق هدفنا
- المالكي: مبارياتنا المتبقية أشبه بالنهائيات
- وسائل إعلام: توقيف شخص في تركيا يشتبه بضلو...
- نوعان من الأطعمة "الصحية" تحتاج إلى تجنبهم...