شهر رمضان.. فرصة لإنقاص الوزن
شهر رمضان.. فرصة لإنقاص الوزن
03 أغسطس 2012 03:02 aawsat.comيعد شهر رمضان فرصة حقيقية لإنقاص الوزن؛ ليس فقط لأننا نمتنع فيه عن التهام الطعام من دون حساب، وإنما أيضا لأننا نلتزم بمواقيت محددة للوجبات، وبالتالي تنتظم فيه عملية الهضم بشكل جيد. وعلى الرغم من أن الصيام، بطبيعة الحال يؤثر على معدل الحرق ويقلله بشكل واضح، فإننا يمكننا استغلال هذا الشهر الكريم في إنقاص بعض الكيلوغرامات الزائدة في أوزاننا والخروج…
قراءة المزيد »نصائح لصوم الأطفال في شهر رمضان
03 أغسطس 2012 03:02 aawsat.comيأتي شهر رمضان هذا العام في توقيت ترتفع فيه درجات الحرارة بصورة أكبر من الأعوام السابقة، وبالتالي، فإن الصيام في هذا التوقيت من العام يعد مشقة على الكبار؛ فما بالنا بالأطفال، خصوصا من يصومون لأول مرة. من هنا، ينصح د. نبيل محروس استشاري طب الأطفال، عضو الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال، «بعدم إجبار الأطفال على الصوم، خصوصا من هم دون سن البلوغ، فما…
قراءة المزيد »نصائح لصوم الحوامل في رمضان
03 أغسطس 2012 03:02 aawsat.comالكثير من السيدات الحوامل يرغبن في صيام شهر رمضان، ومن الصعب نفسيا عليهن أن يتقبلن فكرة الإفطار. لكن للأسف فإن الإصرار على الصيام قد يعرض البعض لمتاعب لا تخطر على البال قد تصل إلى الذهاب إلى المستشفيات. الحامل والصيام * التقت «الشرق الأوسط» مع د. سامية حجازي استشارية النساء والتوليد التي تحدثت عن صيام الحوامل وكيفية تفادي أي مضاعفات قد تحدث نتيجة…
قراءة المزيد »التسلسل الزمني»
صيام رمضان.. فرصة لتغيير العادات الغذائية والصحية
27 يوليو 2012 03:00كيف نتعامل مع حرارة الجو فى رمضان؟
22 يوليو 2012 13:00توصيات لوجبة سحور صحيّة
21 يوليو 2012 12:00المفكرة اليومية تُساعد على تثبيت الوزن
25 يوليو 2012 17:03 لا توجد صورنقص المياه أثناء الصيام قد يؤدي لتقلصات بعضلة القلب
19 يوليو 2012 18:00الصيام يخلص الجسم من السموم
24 يوليو 2012 04:00 لا توجد صوركيف تخسري الوزن في رمضان؟
25 يوليو 2012 12:00اكتشاف مذهل لهرمون يحرق الدهون
13 يوليو 2012 03:02 لا توجد صورتناول الخضروات الطازجة يمنع الاحساس بالعطش
26 يوليو 2012 17:00تجنبي العادات الغذائية المضرة بالصحة
27 يوليو 2012 03:00الغذاء المتوازن سبيلك لإظهار عضلات البطن الستة
02 أغسطس 2012 16:06بعض الطرق للحصول على نوم عميق!!
28 يوليو 2012 13:00 لا توجد صورأبحاث التغذية تنصح بإضافة كمية كبيرة من الألياف إلى الوجبات الغذائية
25 يوليو 2012 18:00 لا توجد صورالإفطار على التمر.. الغذاء الأمثل للصائمين
31 يوليو 2012 14:00الخروب ينشط الذاكرة وعش الغراب يرفع المناعة
02 أغسطس 2012 16:05اختيار بدائل للسكر.. مسألة شائكة لكثير من الناس
20 يوليو 2012 03:00طبق السلطة في رمضان ضرورة لصحة أسرتك
31 يوليو 2012 02:00الثوم والفجل والزنجبيل للتخلص من آثار التدخين
25 يوليو 2012 11:00الإفراط في اللحوم عند الإفطار يهدد بالفشل الكلوي
28 يوليو 2012 04:00حاربي جفاف الجسم في رمضان
02 أغسطس 2012 18:04نصائح صحية في رمضان
02 أغسطس 2012 13:08حذار من السكتات الدماغية الصامتة
27 يوليو 2012 03:00سحور مثالى.. طبق الفول بالزيت الحار والبصل مع الخبز البلدى الأسمر
02 أغسطس 2012 12:02تقارير طبية: الموز بديلا طبيعيا للعقاقير المنومة
01 أغسطس 2012 01:00 لا توجد صور5 أفضل طرق لعلاج انتفاخ البطن
01 أغسطس 2012 11:01أخبار ساخنة من منوعات»
جديد من منوعات»
- هل من ترياقات صالحة لعكس مفاعيل الشيخوخة؟ ...
- السعودية تفتح التسجيل في أكبر فعالية أمن س...
- المؤرخ الجزائري: على من تقرأ زابورك يا...؟...
- أفضل طرق لعلاج الخوف والقلق
- نصائح لتناول الفول والطعمية خلال الحمية ال...
- 5 من فوائد فلفل الكايين الصحية المذهلة
- 7 من فوائد بذور الشيا الصحية للجسم
- أفضل 5 مشروبات تشربها على الإفطار
- «عائلة تس» في الرياض و«سوبر ماركت» الخميس
- متطوعون لإصلاح المركبات العالقة بالمطر
- ربى.. آلة تحول الكراتين التالفة لأكياس ورقية
- الاتحاد يواجه العين والجزيرة بمعسكر دبي
- منتخبنا يلعب بالأبيض.. ومناورة تجهزه لفيتنام
- جماهير الفورمولا 1 يتسابقون على حلبة كورني...
- الأردن يطالب بتحقيق للتأكد من جنس حارسة من...
- الأخضر لإحكام القبضة على الصدارة تفوق تاري...
- رينارد: علينا مضاعفة الجهد لتحقيق هدفنا
- المالكي: مبارياتنا المتبقية أشبه بالنهائيات
- وسائل إعلام: توقيف شخص في تركيا يشتبه بضلو...
- نوعان من الأطعمة "الصحية" تحتاج إلى تجنبهم...