اطباق صحية: قرنبيط بالتوابل وصلصة النعناع

24 سبتمبر 2012 17:28 albawaba.com

يأتي هذا الطبق المميز من المطبخ الهندي النباتي وهو لذيذ وشهي وغني بالتوابل المفيدة صحيا. يحتوي بهار التندوري على الكركم، القرفة، تشيلي كايين، الهيل، بذور الكمون، بذور الكزبرة، جوزة الطيب، القرنفل، البابريكا. المكونات: قرنبيط زهرة، مغسولة ومنظفة صلصة التندوري 4 حصوص ثوم 1 ملعقة كبيرة زنجبيل مفروم 1 ملعقة كبيرة توابل تندوري 1 عصير ليمونة 1 ملعقة…

24 سبتمبر 2012 17:28 albawaba.com

لا تستلم لطلبات الأخرين وتقوم بطلب المأكولات السريعة قليلة الفائدة في مكان العمل. هذه الوجبات الدسمة ملغومة بالعديد من المكونات غير الصحية مثل الانواع المختلفة من الاجبان، الزيوت، النكهات الصناعية وغيرها. قم بتحضير وجباتك الخفيفة في المنزل ولن تأخذ منك أي مجهود ثم حضر صلصة تناسب ذوقك وتناولها معها. ستخسر الوزن وتشعر بالنشاط والحيوية بدلا من الخمول…

24 سبتمبر 2012 17:28 albawaba.com

التورتيلا اقراص تشبه الخبز اللبناني الرقيق تصنع من دقيق الذرة أو القمح، وتقدم مع الاطباق المكسيكية. اختيار الحشوة المناسبة هو الذي يجعل التورتيلا وجبة دسمة أو خفيفة. نقدم لكم اليوم وجبة صحية من الخضار والبصل مع التورتيلا الشهية. المكونات: 2 حبة فلفيلة خضراء / حمراء / صفراء حلوة، مقطعة شرائح 1 حبة بصل حمراء، مقطعة شرائح بالطول 2 ملعقة صغيرة زيت…