قلة النوم تصعب عملية التخسيس
لا توجد صور
قلة النوم تصعب عملية التخسيس
17 فبراير 2013 15:05 alarab.co.ukالقاهرة - يحتاج الوصول إلى الوزن المنشود إلى أكثر من طريقة مثل الاشتراك في نادٍ رياضي ومراقبة وتسجيل الوحدات الحرارية التي نتناولها، والالتزام بمواعيد نوم مضبوطة ومراقبة أنواع الطعام والحرص في تناولها على معرفة قيمتها الغذائية. وهذا يتطلب تغيير الكثير من عاداتك الغذائية؛ لأن معظم الأشخاص، الذين نجحوا في تخفيف أوزانهم، كانوا قد أدخلوا عدة تغييرات…
قراءة المزيد »أخبار ساخنة من Некласифицирани»
جديد من Некласифицирани»
- تحديث بروتوكول إعادة فتح المنشآت التعليمية
- الإمارات.. 68 إصابة جديدة بكورونا ولا وفيات
- دوريات الدفاع المدني "الراجلة" تعزز إجراءا...
- «توازن» و«الياه سات» يطلقان «ستار تكنولوجي...
- «مالية دبي» تُقيم ندوة حول الاستدامة المال...
- «ملتقى الأعمال بين الشارقة وكولومبيا» يستع...
- متجر «Amazon.ae» يطلق عروض الجمعة البيضاء
- ليوناردو وسابينا تكنكس تعقدان شراكة فنية ل...
- «إم جي GT 2022» في أسواق الإمارات
- 227 مليار درهم صفقات معرض دبي للطيران 2021...
- «بيورنسي العالمية» تطلق 3 مشاريع رقمية من ...
- «ذي إيليت كارز» توفر مجموعة من السيارات ال...
- الجامعة العربية في يوم التسامح: نولي اهتما...
- مساعدة وزير الخارجية الأمريكي تلتقي مريم ا...
- رئيس البرلمان العربي يهنئ الرئيس الفلسطيني...
- قوات تيجراي تعلن سيطرتها على مناطق في إقلي...
- ماكرون وبوتين يتفقان على العمل معا لتهدئة ...
- وزير الاقتصاد الفرنسي يحقق في واقعة فقدان ...
- الحكومة الفرنسية تستبعد إعادة فرض حجر صحي ...
- ظننا أنه يوم القيامة.. سيول أسوان تتصدر من...