فيتامين «سي» يدرأ البرد مع الرياضة

فيتامين «سي» يدرأ البرد مع الرياضة
22 فبراير 2013 00:11
أظهرت دراسة أجراها باحثون في جامعة هلسنكي أن تناول فيتامين "سي" لا يساعد على درء الرشح إلا إذا اقترن بممارسة الرياضة بانتظام.ووجد الباحثون الفنلنديون أن تناول المشروبات الغنية بفيتامين "سي"، مثل عصير البرتقال، لا تحدث فرقا لدى الأشخاص الكسالى.ولكن بالنسبة للأشخاص الذين يمارسون الرياضة، فإنه يمكن لفيتامين "سي"، الذي يوجد في العديد من الخضروات والفواكه،…
قراءة المزيد »أخبار ساخنة من منوعات»
جديد من منوعات»
- هل من ترياقات صالحة لعكس مفاعيل الشيخوخة؟ ...
- السعودية تفتح التسجيل في أكبر فعالية أمن س...
- المؤرخ الجزائري: على من تقرأ زابورك يا...؟...
- أفضل طرق لعلاج الخوف والقلق
- نصائح لتناول الفول والطعمية خلال الحمية ال...
- 5 من فوائد فلفل الكايين الصحية المذهلة
- 7 من فوائد بذور الشيا الصحية للجسم
- أفضل 5 مشروبات تشربها على الإفطار
- «عائلة تس» في الرياض و«سوبر ماركت» الخميس
- متطوعون لإصلاح المركبات العالقة بالمطر
- ربى.. آلة تحول الكراتين التالفة لأكياس ورقية
- الاتحاد يواجه العين والجزيرة بمعسكر دبي
- منتخبنا يلعب بالأبيض.. ومناورة تجهزه لفيتنام
- جماهير الفورمولا 1 يتسابقون على حلبة كورني...
- الأردن يطالب بتحقيق للتأكد من جنس حارسة من...
- الأخضر لإحكام القبضة على الصدارة تفوق تاري...
- رينارد: علينا مضاعفة الجهد لتحقيق هدفنا
- المالكي: مبارياتنا المتبقية أشبه بالنهائيات
- وسائل إعلام: توقيف شخص في تركيا يشتبه بضلو...
- نوعان من الأطعمة "الصحية" تحتاج إلى تجنبهم...