التمارين المنتظـَمة أكثرُ صحية

التمارين المنتظـَمة أكثرُ صحية
15 مارس 2013 10:14
اكتشف باحثون من جامعة "كينغ" في لندن، أن ممارسة التمارين الرياضية كالهرولة، أو حتى المشي السريع اربع مرات أسبوعيا أو أكثر، وفي فترات منتظَمة ، منذ مرحلة الطفولة، تساعد في تحسين طاقة الدماغ خلال مراحل الحياة المقبلة، لأكثر من الثـُلث، إلى جانب احتمال تفادي بداية الخرف. وبينما يعاني المتقدمون في السن من تراجع عقلي، وجد باحثون أن ممارسة التمارين الرياضية،…
قراءة المزيد »أخبار ساخنة من منوعات»
جديد من منوعات»
- هل من ترياقات صالحة لعكس مفاعيل الشيخوخة؟ ...
- السعودية تفتح التسجيل في أكبر فعالية أمن س...
- المؤرخ الجزائري: على من تقرأ زابورك يا...؟...
- أفضل طرق لعلاج الخوف والقلق
- نصائح لتناول الفول والطعمية خلال الحمية ال...
- 5 من فوائد فلفل الكايين الصحية المذهلة
- 7 من فوائد بذور الشيا الصحية للجسم
- أفضل 5 مشروبات تشربها على الإفطار
- «عائلة تس» في الرياض و«سوبر ماركت» الخميس
- متطوعون لإصلاح المركبات العالقة بالمطر
- ربى.. آلة تحول الكراتين التالفة لأكياس ورقية
- الاتحاد يواجه العين والجزيرة بمعسكر دبي
- منتخبنا يلعب بالأبيض.. ومناورة تجهزه لفيتنام
- جماهير الفورمولا 1 يتسابقون على حلبة كورني...
- الأردن يطالب بتحقيق للتأكد من جنس حارسة من...
- الأخضر لإحكام القبضة على الصدارة تفوق تاري...
- رينارد: علينا مضاعفة الجهد لتحقيق هدفنا
- المالكي: مبارياتنا المتبقية أشبه بالنهائيات
- وسائل إعلام: توقيف شخص في تركيا يشتبه بضلو...
- نوعان من الأطعمة "الصحية" تحتاج إلى تجنبهم...