5 نصائح للتخلص من "الأرق"

5 نصائح للتخلص من "الأرق"
19 مايو 2013 00:03
دراسة / يعتبر الأرق مشكلة تواجه العديد من الناس، وتؤثر على أدائهم فى الحياة العملية، أو القيام بالمهام العادية اليومية، وتقول أحد المتخصصات ، إن هناك بعض النصائح للتخلص من الأرق والخوف وهى…
قراءة المزيد »
استخدم اللون الأزرق فى غرف النوم وتجنب البنفسجى والبني
19 مايو 2013 20:19
ا، مع الاستيقاظ صباحا بشعور جيد وإيجابى. وذكرت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، أن توصيات الخبراء، المبنية على استطلاع واسع النطاق للرأى، أشارت إلى أن اللون الأزرق مرتبط بالمشاعر الهادئة الملطفة، ويعتقد أنه يساعد على إبطاء معدل ضربات القلب، وحتى أنه يخفض ضغط الدم. ويأتى اللونان الأخضر والأصفر أيضا كفائزين فيما يتعلق بالنوم الهادئ، حيث ينعم من يختار…
قراءة المزيد »التسلسل الزمني»
أخبار ساخنة من منوعات»
جديد من منوعات»
- هل من ترياقات صالحة لعكس مفاعيل الشيخوخة؟ ...
- السعودية تفتح التسجيل في أكبر فعالية أمن س...
- المؤرخ الجزائري: على من تقرأ زابورك يا...؟...
- أفضل طرق لعلاج الخوف والقلق
- نصائح لتناول الفول والطعمية خلال الحمية ال...
- 5 من فوائد فلفل الكايين الصحية المذهلة
- 7 من فوائد بذور الشيا الصحية للجسم
- أفضل 5 مشروبات تشربها على الإفطار
- «عائلة تس» في الرياض و«سوبر ماركت» الخميس
- متطوعون لإصلاح المركبات العالقة بالمطر
- ربى.. آلة تحول الكراتين التالفة لأكياس ورقية
- الاتحاد يواجه العين والجزيرة بمعسكر دبي
- منتخبنا يلعب بالأبيض.. ومناورة تجهزه لفيتنام
- جماهير الفورمولا 1 يتسابقون على حلبة كورني...
- الأردن يطالب بتحقيق للتأكد من جنس حارسة من...
- الأخضر لإحكام القبضة على الصدارة تفوق تاري...
- رينارد: علينا مضاعفة الجهد لتحقيق هدفنا
- المالكي: مبارياتنا المتبقية أشبه بالنهائيات
- وسائل إعلام: توقيف شخص في تركيا يشتبه بضلو...
- نوعان من الأطعمة "الصحية" تحتاج إلى تجنبهم...