8 نصائح لريجيم صحي في رمضان

8 نصائح لريجيم صحي في رمضان
12 يوليو 2015 02:13
1 نظراً للصيام في هذا الطقس الحار، فإن الجسم يفقد كثيراً من الماء والأملاح عن طريق العرق والبول، لذلك يُنصح بتناول البطيخ والجبنة، حيث إنهما يحتويان على الغلوكوز والأحماض الأمينية اللازمة لتعويض الفقد من الماء والأملاح. 2 شرب كمية كافية من الماء والعصائر الطبيعية، مثل الكركديه والتمر الهندي، لتجنب الجفاف وإزالة السموم من الجهاز الهضمي. 3 بسبب طول…
قراءة المزيد »أخبار مماثلة»
أخبار ساخنة من منوعات»
جديد من منوعات»
- هل من ترياقات صالحة لعكس مفاعيل الشيخوخة؟ ...
- السعودية تفتح التسجيل في أكبر فعالية أمن س...
- المؤرخ الجزائري: على من تقرأ زابورك يا...؟...
- أفضل طرق لعلاج الخوف والقلق
- نصائح لتناول الفول والطعمية خلال الحمية ال...
- 5 من فوائد فلفل الكايين الصحية المذهلة
- 7 من فوائد بذور الشيا الصحية للجسم
- أفضل 5 مشروبات تشربها على الإفطار
- «عائلة تس» في الرياض و«سوبر ماركت» الخميس
- متطوعون لإصلاح المركبات العالقة بالمطر
- ربى.. آلة تحول الكراتين التالفة لأكياس ورقية
- الاتحاد يواجه العين والجزيرة بمعسكر دبي
- منتخبنا يلعب بالأبيض.. ومناورة تجهزه لفيتنام
- جماهير الفورمولا 1 يتسابقون على حلبة كورني...
- الأردن يطالب بتحقيق للتأكد من جنس حارسة من...
- الأخضر لإحكام القبضة على الصدارة تفوق تاري...
- رينارد: علينا مضاعفة الجهد لتحقيق هدفنا
- المالكي: مبارياتنا المتبقية أشبه بالنهائيات
- وسائل إعلام: توقيف شخص في تركيا يشتبه بضلو...
- نوعان من الأطعمة "الصحية" تحتاج إلى تجنبهم...