نقصه يسبب السمنة والاكتئاب.. نصائح للحصول على نوم أفضل في الليل

نقصه يسبب السمنة والاكتئاب.. نصائح للحصول على نوم أفضل في الليل

نقصه يسبب السمنة والاكتئاب.. نصائح للحصول على نوم أفضل في الليل

16 يناير 2020 15:08 almasryalyoum.com almasryalyoum.com

يعاني الكثير من الأشخاص من عدم الحصول على قسط كاف من النوم أثناء الليل بسبب ضغوط الحياة اليومية، وضغوط العمل، فيستيقظون في الصباح منهكين، مما يؤثر سلبًا على صحتهم الجسدية والنفسية، فيؤدي نقص النوم، وخاصة إذا أصبح مزمنا، إلى زيادة خطر إصابة الشخص ببعض الحالات الصحية... هذا المحتوى من «المصري اليوم».. اضغط هنا لقراءة الموضوع الأصلي والتعليق علي…

قراءة المزيد »
The content, published on this site, is property of MAIL.BG EAD (Bulgarian Registry Agency #175219991)

Copying or re-publishing of elements (framents of text, images, pictures, documents, etc.) is only allowed as long as no harm is imposed on MAIL.BG EAD or its partners and/or their services. When using elements from the site, they should only be used in context, which identifies gulfmedia.com as an information source and provides a link to the original information location. The way the link is opened must not mislead the user about MAIL.BG EAD and/or its partners and their services, open it in a frame or bind it to a site, foreign to the sites, administered by MAIL.BG EAD and/or its partners interface.

For any usage of content from this site, which has not been explicitly specified in this text or the General Terms and Conditions for using MAIL.BG EAD's services, an explicit written consent from a legal representative of MAIL.BG EAD is required.
Close