نصائح صحية للصائم
نصائح صحية للصائم
20 يونيو 2015 23:09دة العطش والجفاف، فأنها تنصح الصائمين بالابتعاد عن أشعة الشمس والحرارة قدر الإمكان مع ضرورة الالتزام بنصائح التغذية التي تتمثل في شرب الماء بشكل منتظم من وقت الإفطار حتى وقت الإمساك وذلك بمعدل كوب أو أكثر لكل ساعة، وتجنب الإكثار من شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالشاي والقهوة، وبالأخص خلال وجبة السحور، حيث تعمل زيادة الكافيين على زيادة…
قراءة المزيد »كيف نتجنّب العطش في رمضان؟
21 يونيو 2015 10:02يمتدّ الصيام في بلادنا لحوالي الـ16 ساعة، بمعدّل درجات حرارة يتراوح بين 30 و 39 درجةً مئويّةً، ما يعني أن إرهاقًا شديدًا ووهنًا قد يصيب أجسامنا، ما يؤدي لعطش شديد، فكيفَ نتجنّبَهُ…
قراءة المزيد »التسلسل الزمني»
نصائح لكل الصائمين/ بقلم: د. بشارة بشارات
18 يونيو 2015 08:10نصائح للتغذية الصحية في رمضان
18 يونيو 2015 15:02ممارسة الرياضة في نهار رمضان.. خطر
17 يونيو 2015 15:10كيف يمكن التغلب على الجوع والعطش في رمضان؟
16 يونيو 2015 11:06نصائح مهمة للصائمين قبل الإفطار
18 يونيو 2015 18:02 لا توجد صورللأمهات.. نظام غذائي للأطفال الصائمين للمرة الأولى
18 يونيو 2015 01:27هكذا تتغلب على العطش في رمضان - أ. ف. ب.
19 يونيو 2015 13:08 لا توجد صورنصائح لتجنب زيادة الوزن خلال رمضان
20 يونيو 2015 12:09أخبار ساخنة من منوعات»
جديد من منوعات»
- هل من ترياقات صالحة لعكس مفاعيل الشيخوخة؟ ...
- السعودية تفتح التسجيل في أكبر فعالية أمن س...
- المؤرخ الجزائري: على من تقرأ زابورك يا...؟...
- أفضل طرق لعلاج الخوف والقلق
- نصائح لتناول الفول والطعمية خلال الحمية ال...
- 5 من فوائد فلفل الكايين الصحية المذهلة
- 7 من فوائد بذور الشيا الصحية للجسم
- أفضل 5 مشروبات تشربها على الإفطار
- «عائلة تس» في الرياض و«سوبر ماركت» الخميس
- متطوعون لإصلاح المركبات العالقة بالمطر
- ربى.. آلة تحول الكراتين التالفة لأكياس ورقية
- الاتحاد يواجه العين والجزيرة بمعسكر دبي
- منتخبنا يلعب بالأبيض.. ومناورة تجهزه لفيتنام
- جماهير الفورمولا 1 يتسابقون على حلبة كورني...
- الأردن يطالب بتحقيق للتأكد من جنس حارسة من...
- الأخضر لإحكام القبضة على الصدارة تفوق تاري...
- رينارد: علينا مضاعفة الجهد لتحقيق هدفنا
- المالكي: مبارياتنا المتبقية أشبه بالنهائيات
- وسائل إعلام: توقيف شخص في تركيا يشتبه بضلو...
- نوعان من الأطعمة "الصحية" تحتاج إلى تجنبهم...